got message thru facebook from,
Norhayati Binti Mat Tajuddin August 24 at 8:17am
salam..akak,best la tgk pic akak yg terbaru..nmpk lebih kurus...erm saya yati nak tnya kalau dah ikut diet yg mcm akak buat kan...badan akan jadi kendur & geleber so apa cara nak menghindarinya dan nak buat mcm mana?atau akak ada sapu apa2 krim ke apa ke...pelase share..ye thanks.
Myoliza August 24 at 4:43pm
salam,yati,..akak x der pulak menggeleber or kendur,..b4 diet berat akak 66kg,,skrg 54kg....x yah runsing,..jaga makan,gizi seimbang plus exericise,...insyaallah turun secara semulajadi,..x sedar pun dh kurus,..bila turun 5kg,,mmg x nampak perubahan,..tp bila hilang 10kg,,,semua org perasann,baju jd gelobos,..;)berat yati brp skrg..? selamat berdiet yerr....pasti ade hasilnya!
SELAMAT BERATKINS SEMUA
DENGAN ATKINS PASTI BOLEH
OBESITI SIFAR UNTUK SEMUA.
SELAMAT BERAMAL.
No comments:
Post a Comment