Disclaimer


aku hanya insan biasa, and im not a dietitian, so far atkins suits me,..i lost 6kgs in 42days,..riceless days but tahap metabolisma setiap org tidak sama,..Atkins best for me but it doesnt mean it best for you. But its nice that ATKINS provides some guidance. bg akak diet adalah ubah tabiat makan dan gaya hidup, anda buat, anda dapat!!! blog ini adalah catatan pengalaman peribadi sahaja

I CLICK, U CLICKS, CLICKS, TQ TQ. MUCHO GRACIAS!!!

Followers

DISCLAIMER ;

this is my personal journal and food diary , how i keep my track, a journey to lose weight, to get my ideal weight, BMI, my own passion and experience with . whatever you do, please consult your doctor first. atkins suits me but it doesnt mean it work for u.follow my diet is at your own risk.

Friday, August 20, 2010

Oh! 10 Ramadhan 1431H

sahur:
tak der mood beriya nak makan
so minum 500ml air suam
2biji tamar
1telor rebus+kicap cair sikit


berbuka :
plan nak buat kerabu daging.

***********************

ini hasilnya....taraaaa


menu harini : 1kembung panfried+brown rice+kerabu daging cincang,nyum3
minuman: green tea

dessert:
nekbak


(buah tangan dari jiran, rezeki harus dimakan)
tak baik membazir dibulan Ramadhan, itu saudara setan,...
tapi setan semua kena ikat kan bulan posa
klau membazir jgak, kita laa setan,,,ikut nafsu
its ok,makan berpada2 bukan selalu pun,kan dapat makan nekbat
dah 8tahun kat KL blum penah pun makan nekbat
rezeki hari ni,,,berkah Ramadhan
Alhamdulillah
diet O diet
(sorry, buruk peragai kan akak,,,asyik cilok jer)
but
MAKAN LAH BERPADA PADA
KITA LAH APA YANG KITA MAKAN.
SELAMAT BERAMAL.


2 comments:

  1. Salam kak,
    haih tlg2 amy ni da down ngn diet ni..Pnya la ssh nak start diet balik..skali masuk blog org2 diet nak diet tp asik kantoi jek lately ni..motivate skit hikhik..akak sgt berdisiplin...amy x hukhuk

    ReplyDelete
  2. salam amy,..
    jika kita fikir boleh, pasti boleh,..;D
    agak ade gak kekadang cilok mkn,..tp nasik jarang,..cuma posa nii cilok gak,..sejemput,..and air manis mmg tak amik.
    maybe tu membantu elak carbs craving...sbb makan benda2 manis nii,..otak akan cari msg fikir nak makan jerrr,...ader jer nk mengunyah,..tu akak nyer experience laa,..

    ReplyDelete

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...