Disclaimer


aku hanya insan biasa, and im not a dietitian, so far atkins suits me,..i lost 6kgs in 42days,..riceless days but tahap metabolisma setiap org tidak sama,..Atkins best for me but it doesnt mean it best for you. But its nice that ATKINS provides some guidance. bg akak diet adalah ubah tabiat makan dan gaya hidup, anda buat, anda dapat!!! blog ini adalah catatan pengalaman peribadi sahaja

I CLICK, U CLICKS, CLICKS, TQ TQ. MUCHO GRACIAS!!!

Followers

DISCLAIMER ;

this is my personal journal and food diary , how i keep my track, a journey to lose weight, to get my ideal weight, BMI, my own passion and experience with . whatever you do, please consult your doctor first. atkins suits me but it doesnt mean it work for u.follow my diet is at your own risk.

Saturday, April 24, 2010

Oh! XTVT Memanjat

naik naik tangga
cepat jangan leka
bersama menuju
ke puncak menara
naik naik tangga
jangan putus asa
bersama menuju
ke PUNCAK laa JAYA.....;-D

sapa tau lagu niii,...ni lagu kanak2 zaman 80an

2-3 hari ni, ini laa aktiviti terbaru myoliza,..naik tangga turun tangga,..walking upstairs and downstairs,..weee weee,..pegi keje balik keje, dah x guna lif dah,..kalau lif rosak and ramai org pun,myoliza x kesah,x yah nk berebut-rebut lagi,..semangat seeehh,..myoliza dok tingkat 14 tau,
fuhhh fuhhhh...sib baik bukan dok tingkat19,..ada BRANNNN kerrr,..huhuhu,.alah bisa tegal bisa,..Gunung Kinabalu lagi kan di daki kan,...;-),..kalau penat ,...nyanyi jerr lagu naik tangga turun tangga tuuu,...

jom sama2 kita nyanyi....


naik naik tangga


cepat jangan leka



bersama menuju ke puncak menara,..ting tong,...tingkat 8


naik naik tangga jangan putus asa


bersama menuju



ke puncak


ke puncakkk


puncakkkkkkkk


JAYAAaaaaaaaaa.....

yup berjaya, tarik nafasss duluu,..fuhhhh fuhhhhhh 3x sampai sudah ke tingkat14....tak sampai pun 10min ;-D

2 comments:

  1. heheheh bagus2 naik turun tangga...good job ...sy ingat nk jalan kaki g uni..huhuhu sejam lebih gak la bjalan..uwaa.. tak tau la bjaye ke tak...huhuhu

    ReplyDelete
  2. chaiyok! chaiyok!,..jln laju2,..bagus utk jantung ;-D,..jgn mashemmm sudaaa...kena bawak extra parfum

    ReplyDelete

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...