padahal makan cilok2,..langgar pantang, ade gak amik nasik
mmg kena makan & main tipu2 kot....utk nyah lemak degil....
atau ini hanya ilusi semata-mata
walau byk kali turun naik penimbang....
x kesahlaa,...janji berat x naik.kan kan kan
kitalah apa yg kita makan.
makan berpada2,..sekali sekala off track,..kita yg tentukan.
jgn pulak lelama off track,...nanti nangis x suda.okay.
dinner: 1kerisi+1mangkuk sayur
dinner: 1kerisi+brokoli stirfry
hi tahniah!52 tu dah kurus giler.. sonok nye kalau dah berat cam awk. sy pon atkins ni.selalu gak kantoi..induction x penah lulus 14 hari, skrg tgh induction balik buat kesekian kalinya..huhu
ReplyDeletetahniah kak...sy nk msk mingu ke4 nie...last tmbg rabu turun tp bila timbang ms pegawai kesihatan dtg,naik lak..x tau mana 1 yg betul...hu hu hu
ReplyDeletetahniah kak. saya mcm si aullea tu, tak pernah pass induction. sblm ni pernah buat, hampir berjaya, dah seronok mmg rasa kelainan pada badan (ms tu rasa mcm perut rasa mcm puasa pun ada -wpun mkn)
ReplyDeletetapi baru ni, saya kena sakit perut yg amat sangat smpai 4 hari, gi cek doktor, dia kata bnyk angin dlm perut dan suggest mkn bnyk fiber-buah, sayur, oat..hmm cmne nk atkin tu kak..what should i do nie...
Assalamualaikum
ReplyDeletesaya nak tanya sikit
Akak ada penyakit seperti darah tinggi atau kolestrol dalam darah tinggi selepas mengikuti diet ni tak? Sbb saya ada baca keburukan diet ni .
http://stayreward.com/index.php?share=60463 click this link to promote
ReplyDeletetips yang menarik ni.
ReplyDelete