Oh! PROTEIN

mau kelihatan menawan, rasa hebat , kurang berat  badan & kekal langsing,..so akak just nak share info pasal kebaikan makan PROTEIN.

Protein tu apa...??? boleh baca kat sini , sumber protein, selalu kita makan ikan,daging,telor,ayam,&kekacang.

apa best nya protein ni. menurut International Journal of Obesity,

1. ambil lebih banyak protein dgn asid amino bercabang (BCCA) utk mengaktifkan metabolisma yg tidak cergas supaya membakar lebih byk lemak walaupun sedang rehat.

2. protein membantu mengelakkan kehilangan otot semasa berdiet supaya badan kelihatan anjal dan berton sambil menjadi langsing.

3. Kajian menunjuk mereka yg mengamalkan diet berproteion tinggi kehilangan lebih banyak berat badan tanpa mengalami kesan yoyo yg disebabkan oleh diet jenis lain.

PROTEIN membantu:

1. mengawal kelaparan utk mengelakkan terlebi makan

2.membina otot tanpa lemak utk membakar lebh byk lemak

3. memastikan badan kekal berton dan anjal

4.membakar lebih byk kalori, menyimpan kurang lemak.

5. menghilangkan masalah perut buncit yg degil.  [ woow, akak suka statement ni,.wink! wink!]

DAN KELIHATAN LEBIH MUDA DGN WAJAH YANG LEBIH BERSERI.

haaaa,..amacam,..amazing tak?....walaupun produk penjagaan kulit penting utk kulit yg sihat, protein sebenarnya lebih penting kerana1/10 drpd protein badan didapati di kulit.

Sesihat, semuda atau seseri mana kulit bergantung kepada jumlah protein yg diambil.

Bagaimana protein membantu kulit anda?

1. menganjalkankulit mengendur

2. mengisi dan melicinkan kedutan

3. memberikan kulit yg lebih lut cahaya dan cerah.

4 menggalakan pemulihan luka dan mengurangkan kesan parut

5. memastikan kulit kekal sihat dan bebas cela.

wowww,..byk kan khasiat protein ni kan,..so apalagi Atkiners,.makanlah  protein byk2,..and make sure every meal yg kita makan, breakfast, lunch and dinner,...mesti ada PROTEIN,...x kesal laa,..telor ke, ayam ke,..daging or ayam. janji protein.

good luck,..and selamat beramal semua.

OBESITI SIFAR UTK SEMUA.

p/s. baru perasan sejak mengamalkan diet atkins ni,..muka akak pun dah bersih and cerah,..ramai opismate yg tegur,.ckp muka akak dh elok,..dulu teruk,,,berminyak,berparut dan berjerawat.huhu.