hi, atkiners semua.
jom ramai-ramai join taknakgemuk diet group. sila hantar penyertaan anda kt sini
tempoh berdiet bermula 16/02/2011 sehingga 10/04/2010.
jom sama2 pantau diet yer....akak nak buang berat 6kg lagi yg degil...huhu
berat sekarang, 56kg.
dah lama tak on track,..asyik mencilok jerr....huhu
semoga akak buat dgn penuh keazaman macam dulu2.
p/s.tapi akak akan diet sambil berpuasa, [nak kena byar puasa,huhu], kita tgk resultnya nanti,..sbb bila berpuasa metabolisma akan menurun.
jom sama kita berdiet.obesiti sifar utk semua.chaiyok! chaiyok!
untuk rekod ukuran sebelum diet:
berat: 56kg
dada: 34
pinggang: 29
perut: 34
punggung : 37
form sent!! ;)
ReplyDeletehmm sy ni mmg kena perlukan sokongan. baru hari ni plak dpt bkak blog. so baru terbaca ttg group tu. saya hantar je form kat Dzul.tak taula boleh lagi ker terima dah lewat 3 hari...huhuhu
ReplyDelete