Disclaimer


aku hanya insan biasa, and im not a dietitian, so far atkins suits me,..i lost 6kgs in 42days,..riceless days but tahap metabolisma setiap org tidak sama,..Atkins best for me but it doesnt mean it best for you. But its nice that ATKINS provides some guidance. bg akak diet adalah ubah tabiat makan dan gaya hidup, anda buat, anda dapat!!! blog ini adalah catatan pengalaman peribadi sahaja

I CLICK, U CLICKS, CLICKS, TQ TQ. MUCHO GRACIAS!!!

Followers

DISCLAIMER ;

this is my personal journal and food diary , how i keep my track, a journey to lose weight, to get my ideal weight, BMI, my own passion and experience with . whatever you do, please consult your doctor first. atkins suits me but it doesnt mean it work for u.follow my diet is at your own risk.

Tuesday, October 19, 2010

Oh! Misi 50kg diteruskan....

yup,.misi untuk maintain berat ideal tetap diteruskan.
kena jaga makan. kalau makan pun, dalam keadaan terkawal.
biasalah kan kadang2 teringin makan jerr.laa..
tapi pandai2 sendiri adjust.

DIET IS ALL ABOUT CHANGE YOUR EATING HABIT

KITALAH APA YANG KITA MAKAN.

[ kita tgk brp lama myoliza boleh capai misi 50kg ni yerr...sbb kdg2 cilok jugakk]
tapi makan untuk hidup, bukan nafsu.kan

OBESITI SIFAR UNTUK SEMUA.

***atkins for life maintenance***

8 comments:

  1. Selamat berusaha kak Myoliza. Shu terpaksa berhenti berdiet sehingga tahun depan. Tapi shu akan follow progress akak untuk panduan lepas bersalin.

    ReplyDelete
  2. salam kak, nak tanya kalau jadikan sambal sbg sos ok x? tp bukan sambal manis tau..

    ReplyDelete
  3. cik shu,
    wah! taniah mummy to be..akak tumpang happy for you.makan makanan yg berkhasiat yer,.nnt baby jadi comei dan sihat. ;D

    ReplyDelete
  4. apok,
    wassalam,..mcm mana progress diet,..BP ok,..stabil?
    boleh makan cili,..sambal cili boleh,..sambal goreng pun boleh laa,..makan pedas baru ade 'kick' kn,....akak selalu taruk cili boh sikit kalu goreng kan,..panfried jerr.

    ReplyDelete
  5. bp mcm biasa je... sama sprt sblm ni, xtau la nape xleh turun jd normal... erm kak, kalau nk mkn ayam kfc buang kulit ok x? ngn sayur campur mayonis kt kfc tu?

    ReplyDelete
  6. apok! boleh jer makan, [bahagian dada kurang lemak] bukan hari2 pun,..duit byk leh laa mkn hari2 kan ;D

    ReplyDelete
  7. apok baca ni, atkins diet and high blood pressure,..be careful when u suka makan processed food mcm nugget, tinggi sodium,[garam]

    link : http://communities.healia.com/?q=questions/communities/atkins-style-diet-high-blood-pressure

    ReplyDelete
  8. kak, thanks for link tu.. dat mean kita kena hati2 utk dptkn mknn low carbs yg ada high sodium ni kn mcm mayonis, cheese tu mmg tinggi.. (actlly sy ni BI mmg hancus) tp rasanya dia xde mention kn protin leh sbb tekanan drh jd tinggi? cuma salt je kan?

    apapun ada jmpa link ni: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=11234

    ReplyDelete

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...