aku hanya insan biasa, and im not a dietitian, so far atkins suits me,..i lost 6kgs in 42days,..riceless days but tahap metabolisma setiap org tidak sama,..Atkins best for me but it doesnt mean it best for you. But its nice that ATKINS provides some guidance. bg akak diet adalah ubah tabiat makan dan gaya hidup, anda buat, anda dapat!!! blog ini adalah catatan pengalaman peribadi sahaja
I CLICK, U CLICKS, CLICKS, TQ TQ. MUCHO GRACIAS!!!
Followers
DISCLAIMER ;
this is my personal journal and food diary , how i keep my track, a journey to lose weight, to get my ideal weight, BMI, my own passion and experience with . whatever you do, please consult your doctor first. atkins suits me but it doesnt mean it work for u.follow my diet is at your own risk.
ala kak..hari 1st pun dah kantoi. petang td saya dah makan 1 keping pisang goreng.. sarapan n lunch saya makan ayam goreng. tak reti a kak nak kire carbo.
dengan semangat berkobar3, saya pegi shopping makanan yang boleh d makan sepanjang berAtkins ni. mcm best je menu2 yang akak buat, saya nak photocopy ek..hehe..:]
thank kak coz bagi semangat... huhu... saya nak kurus mcm akak.. skrg berat saya 61kg, dengan ketinggian yg tak berapa nak tinggi 144cm.. saya target nak dptkan 50kg..:]
shopping barang kat jusco kannnn. hehehehe
ReplyDeletewink! wink! ;D
ReplyDeletehai akak..so sweet la tgk akak skrg..sy baru mula nk try diet ni n i'm new 2 dlm dunia blog ni..hope leh mintak tunjuk ajar akak eh..thnks..
ReplyDeletebaru terjumpe blog akak, sebab semlm baru terjumpe blog adik dzulfikrie...
ReplyDeletesgt teruja.. nak ikut diet akak..:]
alyafara : selamat berATKINS!
ReplyDeletenoor hekmat: selamat berdiet!
no harm trying, EAT HEALTHY, YOU LOSS NATURALLY.
ala kak..hari 1st pun dah kantoi. petang td saya dah makan 1 keping pisang goreng.. sarapan n lunch saya makan ayam goreng. tak reti a kak nak kire carbo.
ReplyDeletedengan semangat berkobar3, saya pegi shopping makanan yang boleh d makan sepanjang berAtkins ni.
ReplyDeletemcm best je menu2 yang akak buat, saya nak photocopy ek..hehe..:]
noor,
ReplyDeletecabaran sebenar adalah MENCABAR DIRI KITA SENDIRI! BERTUKAAARR,..PILIH MAKANAN YG SIHAT ;D
GOOD LUCK!
thank kak coz bagi semangat...
ReplyDeletehuhu... saya nak kurus mcm akak..
skrg berat saya 61kg, dengan ketinggian yg tak berapa nak tinggi 144cm..
saya target nak dptkan 50kg..:]