aku hanya insan biasa, and im not a dietitian, so far atkins suits me,..i lost 6kgs in 42days,..riceless days but tahap metabolisma setiap org tidak sama,..Atkins best for me but it doesnt mean it best for you. But its nice that ATKINS provides some guidance. bg akak diet adalah ubah tabiat makan dan gaya hidup, anda buat, anda dapat!!! blog ini adalah catatan pengalaman peribadi sahaja
I CLICK, U CLICKS, CLICKS, TQ TQ. MUCHO GRACIAS!!!
Followers
DISCLAIMER ;
this is my personal journal and food diary , how i keep my track, a journey to lose weight, to get my ideal weight, BMI, my own passion and experience with . whatever you do, please consult your doctor first. atkins suits me but it doesnt mean it work for u.follow my diet is at your own risk.
Monday, November 21, 2011
Oh! Cabaran 5kg ~ day 8
olaa.....semua
bf hari ni sama jer....3ketul hotdog+1scramble egg+tomato+timun
lunch: asampedas ikan pari+sayur kangkung+tempe grg bilis
salam akak... hye... saya suka menu akak.. saya baru mula diet hari nie, tapi saya nak tanya satu soalan.. akak masak semua tue tumis guna bawang ker..?? kalu saya yang baru mula diet nie makan masakan yang ditumis bawang boleh tak..??
p/s: terima kasih kerana menjadi sumber inspirasi saya.. (^_^) aja aja fighting... -amy-
saya baru atkins induction hari ke 11...tapi jarang masak..byk beli kat kedai je...jadi makanan yg dibeli tu sesuai ke..sebab lebih kpd berminyak ..mcm mana ya,,
salam akak... hye... saya suka menu akak.. saya baru mula diet hari nie, tapi saya nak tanya satu soalan.. akak masak semua tue tumis guna bawang ker..?? kalu saya yang baru mula diet nie makan masakan yang ditumis bawang boleh tak..??
ReplyDeletep/s: terima kasih kerana menjadi sumber inspirasi saya.. (^_^) aja aja fighting... -amy-
anony,..
ReplyDeletekalau grg..tumis guna bwg sikit,,,minyak sikit jer,..x garam sikit and kicap POPO...jer,..
kalau sup,..rebus campak jer,x tumis
p/s.leh tgk tips masakan cara myoliza kt posting lama tekan butang search
salam Myo..
ReplyDeletesaya baru atkins induction hari ke 11...tapi jarang masak..byk beli kat kedai je...jadi makanan yg dibeli tu sesuai ke..sebab lebih kpd berminyak ..mcm mana ya,,