yup,.misi untuk maintain berat ideal tetap diteruskan.
kena jaga makan. kalau makan pun, dalam keadaan terkawal.
biasalah kan kadang2 teringin makan jerr.laa..
tapi pandai2 sendiri adjust.
DIET IS ALL ABOUT CHANGE YOUR EATING HABIT
KITALAH APA YANG KITA MAKAN.
[ kita tgk brp lama myoliza boleh capai misi 50kg ni yerr...sbb kdg2 cilok jugakk]
tapi makan untuk hidup, bukan nafsu.kan
OBESITI SIFAR UNTUK SEMUA.
***atkins for life maintenance***
Selamat berusaha kak Myoliza. Shu terpaksa berhenti berdiet sehingga tahun depan. Tapi shu akan follow progress akak untuk panduan lepas bersalin.
ReplyDeletesalam kak, nak tanya kalau jadikan sambal sbg sos ok x? tp bukan sambal manis tau..
ReplyDeletecik shu,
ReplyDeletewah! taniah mummy to be..akak tumpang happy for you.makan makanan yg berkhasiat yer,.nnt baby jadi comei dan sihat. ;D
apok,
ReplyDeletewassalam,..mcm mana progress diet,..BP ok,..stabil?
boleh makan cili,..sambal cili boleh,..sambal goreng pun boleh laa,..makan pedas baru ade 'kick' kn,....akak selalu taruk cili boh sikit kalu goreng kan,..panfried jerr.
bp mcm biasa je... sama sprt sblm ni, xtau la nape xleh turun jd normal... erm kak, kalau nk mkn ayam kfc buang kulit ok x? ngn sayur campur mayonis kt kfc tu?
ReplyDeleteapok! boleh jer makan, [bahagian dada kurang lemak] bukan hari2 pun,..duit byk leh laa mkn hari2 kan ;D
ReplyDeleteapok baca ni, atkins diet and high blood pressure,..be careful when u suka makan processed food mcm nugget, tinggi sodium,[garam]
ReplyDeletelink : http://communities.healia.com/?q=questions/communities/atkins-style-diet-high-blood-pressure
kak, thanks for link tu.. dat mean kita kena hati2 utk dptkn mknn low carbs yg ada high sodium ni kn mcm mayonis, cheese tu mmg tinggi.. (actlly sy ni BI mmg hancus) tp rasanya dia xde mention kn protin leh sbb tekanan drh jd tinggi? cuma salt je kan?
ReplyDeleteapapun ada jmpa link ni: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=11234