chinese course,..so mcm2 laa makan,...[now kira kalori yerr, yang penting tau apa yg kita makan]
makan sebelum lapar, berhenti sebelum kenyang. huhu
CALORI IN = CALORI OUT = maintain berat
nak update pic,..jerr
majlis bersurai 10.30mlm.
p/s: tembam kan muka myoliza ...huhu