Oh! tak Der selera...

minggu lepas dan awal minggu yg kurang menyelerakan,..
tetiba hilang nafsu nk makan,..semua yg myoliza makan rasa tak sedap,laaa,
nk masak pun x tau nk masak aper,...
tapi atkins tetap diteruskan,...
walaupun ade curi2 makan,..huhu
termakan,..coklat
termakan, kekacang
termakan kek batik,..huhu
and terponteng jogging,,..huhu
tapi naik turun tangga
tetap diteruskan,..
itulah saja exercise myoliza hari2,..
mmg PEMALAS kan,...

tapi jgn hilang FOKUS.....
NO NO NO
matlamat harus dicapai kan.
apa yg penting LOW CARB

dinner ahad: brokoli n kobis kacau goreng jerr,..

dinner ahad: ikan kerisi goreng garing,..nyum3 best

dinner isnin: cencaru goreng dlm pan n sayur taugeh

brokoli n udang

ikan kembung direbus jd sup ;-D

dinner tadi,...kenyang sudah

alhamdulillah

Oh! Syurga diBawah telapak Kaki IBU

Selamat Hari Ibu, MAK,..and to all mothers in the world.

I Love My MAK.

Oh! LemPengKu Hanguss...

minggu ni myoliza craving nak makan pancake laa,..so tadi balik dari opis terus buat lempeng aka pancake,..teringat lempeng MAK buat sedappp...taruk kelapa lagi,..nyum3
tapi tepung x bleh,..nk taruk aper,..ting!ting!,..haha myoliza blend oat+1telor+susu cair+butter sikit,...tp tercair sikit,..so campur 2sudu tepung gandum ;-D
minggu ni,..mmg citarasa pelik sikit,..and makan pun x der selera,sakit kepala nk demam ker,..huhu dah lama x sakit,.. 2 hari lepas pi kenny rogers,..kelmarin order kedai jer sup sayur,..leh ker cam tuu,...

nilaa hasil nyer lempeng hangus,..letak pure honey DABUR

***agak2 diet atkins myoliza hangus tak,...huhu,..sbb ade gak curi2 makan,..kek batik, yg adk buat...and ngap 1/2 pau,...nasib laa kan...reinduction...;-D

alamak kantoi ke hangusss

Oh! I enjoY the food...nyum nyum nyum

walaupun tak makan nasi but in atkins, we can still leh makan yg sedap2 kan,..akak sukaa ;-D

lunch,..makan2 kt opis on 24/04/10..sakann

opismate bg,..myoliza x makan amik bau saja ;-D,...pulut kuning and rendang,..xblehh,...huhhu

lunch kedai k.emah

bekfast telor mata n mayo salad

lunch kedai mummy,..tauhu x bleh amik selalu,..2x seminggu jer,..or any soybase,,sbb effect thyroid,..

info fr  k.rahimah, thanks ;-D

dinner yg cepat dn ringkas,..sup sayur ;-D

terjah makan tengahhari umah k.mis,..hehe ada sejemput nasi di situ...;-D

bayam merah tumis air,..nyum3

ayam goreng diketuk2 ;-D

bekfast chicken slice n cheddar mayo n salad ;-D

dinner mlm tadi,..ayam grill and sayur campur,..nyum3

*** mlm ni nk makan aper nyerr,..x der idea dah...yg cepat, ringkas,,,and SEDAPPP...apa yer,..ada idea...ting! ting!

Oh! Tidakkk, huhu

tadi pi Jusco wangsa maju,

apalagi beli stok mingguan laa

and myoliza ternampak penimbang

ok,..balik nanti leh timbang

masuk coin 20sen saja

OH,NO No No,..berat myoliza sudah naik

bukan 58kg

huhuhu,.correction,...salah lah timbang semalam

masih 60kg

hrmm,..statik lagi,...????

or penangan marathon kenduri  semalam kah?

smlm timbang sebelum pi kenduri

ataupun,..en Hanson tu dh sakit kahh,..
or malam tadi ccm baulu sejibik kul11mlm
huhu,...sisa dr pengantin

kena usaha lebih lagi laa kan,...

diet o diet,...kenapa kau begitu

papun,..semua baju lama sudah muat

akak SUKA ;-D

belum cecah angka 5,.laa ;-(

apalah yg berat niih,...berat tulang kah
huhu..berat dosa kah
astagfirullahalazim ;-D

masih kekal 60kg,..haiyooo

Oh! Marathon KEnduri...

1 May 2010 hari cuti-cuti pekerja,..
cuti umum tuk semua,..hoyeayyy
tapi hari ni myoliza dapat 4 saman kenduri
marathon kenduri....huhu
dewan kkr jln sultan salehudin-kg pandan-pandan INdah-Putrajaya,..mlm nyerr,..tk pi lerr
sowi Hj Zubir,..protokol kena tunggu VVIP
myoliza kena mkn sblm kul 8,..huhuhu
I'm on diet,..low carb
leh cuti tak,..;-D
KATAKAN TAK NAK PADA NASIK

1st checkpoint : Dewan KKR,kul 1.30pm..sib baik menu dia bestt,..myoliza amik chicken roasted,gulai daging,kerabu taugeh and acar timun.. ikan keli pun ader,x amik tadi,..rugi lakk ;-D

ni laa, pengantin nyer,.zaliza and pasangan,..semoga berbahagia ke akhir hayat,..

tima kasih,..menu sedap ;-D

2nd checkpoint reach at 3pm at kg pandan,,,org tengah ramai, bertembung ngan rombogan pengantin,..relax dulu,,,

amik ni saja,..dalca nyer,..sarat berkuah no sayur..;-D

tima kasih lona & pasangan

semoga berbahagia ke akhir hayat

3rd checkpoint to pandan indah,...with no maps sure makan langsat laa kan,...huhu,..at last sampai gak kul4,..kenduri pun dh nk bersurai,..tp x perlaah,.tadi dh pekena 2 pinggan dah,..and mkn langsat lagii ;-D

umah pengantin ke3,ekceli adik lelaki ana yer kawin,..ni umah pompuan,..

myoliza dpt mungaaa ni ;-D

myoliza and frens ;-D

4th check point-putrajaya -hj zubir kenduri - tak pi,..lagipun x reply the invitation card ;-D

selesai sudah marathon of the day.

reach home at 5pm.

mlm just take 1 telor rebus for dinner at 7pm.

SELAMAT BERATKINS, SEMUA WALAUPUN HARI NI CUTI. NO EXCUSE ;-D

tadi timbang, berat myoliza 58kg.... tapi muka tetap TEMBOM.

Oh! Flaxseed Oil

1 capsule =oleic asid 175mg,linoleic asid 175mg,linolic asid 575mg=1000mg

1biji =3x sehari

A rich source of OMEGA 3 & OMEGA 6, 
Essential fatty acids,
To promote healthy body
Functions & well being

RM69.50 (100+30)

and flaxseed oil benefits for women.


and HAPPY LABOR DAY,..but say no to nasikkk....tapi camner ni myoliza ada 4 saman kenduri kawin hari ni,...diet o diet !!!