Memang aku suka makan,..and nak makan yg sedap2 jer,..tapi jarang masak time keje, hari minggu jer,,kalau masak,..teringin nak makan masak ler,..kuew teow goreng ker,nasi goreng,..pasta carbonaro,..ker,..tu pun asak simple jer,,sebab berdua jer ngan adik,..ringkas dan cepat,..masak sekali untuk breakfast,lunch n dinner sekali,..hehehe,.senang kan,..3 in 1..
Tapi skrg aku dah start eat healthy food,..low carbohidrat,..yer lahh,..asyik makan jer,,,badan makin naik,bukan turun....dah lah nak exercise MALASSSSSSSSS....huhu
nasib baik aku tersedar dari lamunan makanan yg sedap2 tu,...dan tekad nak turunkan berat badan,...supaya slim,..nanti ramai laa pandang aku 2 kali,,hehe...tapi itu bukanlaah agenda sebenar,,..tapi ok gak serampang dua mata,kan,...badan sihat,..lagi menawan...aku dapat inspirasi kat link ni, http:\\taknakgemuk.blogspot.com
Aku pun nak jadi macam adik Dzul tu..dari besar bola sepak dah jd kecik macam bola golf..hehe,...tahniah adik, 2 thumbs up!!!
Aku pun dah seminggu wat induction diet ni.hari ni timbang turun 2kg,,dr 66kg dan 64kg skrg. ok laa tu kan,..tapi ade org buat sampai turun 5kg seminggu...huhu
nanti aku tunjuk menu yang aku masak tuu,...eat healthy,rite...you are what you eat!!!
Disclaimer
aku hanya insan biasa, and im not a dietitian, so far atkins suits me,..i lost 6kgs in 42days,..riceless days but tahap metabolisma setiap org tidak sama,..Atkins best for me but it doesnt mean it best for you. But its nice that ATKINS provides some guidance. bg akak diet adalah ubah tabiat makan dan gaya hidup, anda buat, anda dapat!!! blog ini adalah catatan pengalaman peribadi sahaja |
I CLICK, U CLICKS, CLICKS, TQ TQ. MUCHO GRACIAS!!!
Followers
DISCLAIMER ;
this is my personal journal and food diary , how i keep my track, a journey to lose weight, to get my ideal weight, BMI, my own passion and experience with . whatever you do, please consult your doctor first. atkins suits me but it doesnt mean it work for u.follow my diet is at your own risk.
Salam...
ReplyDeleteDulu pun ade wat diet ne.. saje try2x... tak cukup 2 minggu induction, turun 4 kg... tapi lame plateau until wat JM "30 days shred" baru ok... all the best sis...