Oh! tetiba mood feeling...huhu

pagi on the way to opis
terdengar lagu ni kt hot.fm
terus suka and jatuh cinta,..;-)
sampai jer terus google
tajuk lagu, CINTAILAH AKU SEPENUH HATI' by Ari Lasso

layan jerrrlaaaa,...;D

Oh! Cuba Teka...

semalam pi kenduri lagi..

cuti sekolah

cuti agung

cuti sabtu,..

adalah musim org kawin,..

so mcm mana diet,..

makan apa yg patut

yerr,.

ni sisa dr pengantin,...apa agak nyer kat dalam tuu...

dapat choclairs,muffin and apple puding,..huhu nyum3

itu muffin selamat sudaaa ;D

Oh! Apa Cerrr...

oh, bulan June sudah

4 hari cuti2 balik kg,..makan cam biasa ade gak,

tapi sesampai umah, bukak saji mak masak kari ayam,...

aper lagi,..makan lerr,,,nasi sikit hik hik ;D

7 hari lagi cukup 3bln on ricelessday

and atkins tapi...

hari ni myoliza bekfast with nasi lemak and ayam rendang,..(apaaa,..nasi lemakkk)

huhu,,kantoi ker happerrr niii,..compliment lagi  kerrr...no no no

dgn perasaan bersalah dan berat hati,..tapi makan gak,..

kt opis ni memang murah rezeki,,,ade jer org belanja

dapatlerr makan free,..lagipun rezeki jgn ditolak kan

moga murah rezeki org yg belanja tuu.

amin.

*oh my diet ketosis jgn failed sudaaa,...;D

OH! Kaunter Pertanyaan ATKINS

 Morning semua my atkins buddys and frens,
myoliza bukak kaunter pertanyaan nii,
memandang kan kt SHOUTMIX tu kecik,,bak kata superdzul,..tak muat,..
kawan2 leh tanya pasal atkins,
menu, apa yg boleh dimakan,
myoliza cuba jawab, from my own experience. ataupun kita leh rujuk sifu SUPERDZUL.
sebarang pertanyaan dibuka.
sekian tima kasih.

Oh! Menu lagii..;D

    menu minggu ini 22/05/10-26/05/2010

kembung bakar dlm pan

sup sayur taugeh+kobis+tauhu+bilis

sup kembung+taugeh

hershey's cokolate ;D

lunch kedai k.emah kangkung+patin+tempe+timun

kembung goreng n terung sambal ngan bilis

bekfast smlm and hari ni, scramble egg with tomato and timun ;D

smlm dinner, ikan sardin goreng and bayam goreng

tadi lunch kat istana budaya, talapia terbakar hangus+taugeh+peria...;D

my dinner ikan sardin goreng dlm pan+bayam n kobis stir fry

berat on 23.05.2010

*** esok pagi myoliza mau balik kg, cuti sampai ahad,..balik ngan bas,..sapa mau ikut ;D

OH! 2 ketul KFC and coselow

dinner malam ni, 2 ketul dada ayam KFC
tadi tengahari subcon bawak 2 bucket KFC,
myoliza kuar lunch so tapau laa ayam ni for dinner
coselow buat sendiri
cincang kobis,sikit carrot+slice tomato n timun+mayo
rasa kenyang x larat nak habiskan 2 ketul tuuu,..FULL sesangat.

Oh! MENU minggu ini

   with atkins, tak perlu tahan lapar

makan 3x sehari

eat low carbs

we lost naturally

minum air suam/air jarang 30min sebelum makan

it helps digestion,

coz harini ...sangat bagusss.

dinner ahad 16/05/10 ~ sup sayur

lunch kedai k.emah

dinner: tumis sayur bunga kobis n udang

and 1ekor kerisi goreng

breakfast:2telor mata+1cheddar+mayo+1bj tomato

lunch kedai .emah, sayur kobis,pucuk ubi masak lemak,tempe goreng (huhu,,xboleh soya),kari daging

bekfast : 2biji telor rebus

lunch: kobis sayur putih,ayam goreng & tempe goreng(lagiii huhu)

tumis bunga kobis n telor

breakfast 2telor mata+1cheddar+mayo+1/2 tomato

lunch: sup sayur & telor mata

dinner mlm ni, cencaru bakar & sayur bayam tumis

Sekian laporan masakan atkins utk hari ini. majulah diet untuk semua.

Sahutlah cabaran OBESITI SIFAR.